Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
738 kcal
|
Fett: 31,46g | Prot: 73,63g | Kolh.: 38,99g.
Frukost: Вареное Яйцо, Мёд, Jacobs Кофе Растворимый, Чернослив Свежий, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Бульон Куриный Мой. Middag: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, С.Пудовъ Мука Овсяная. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|