Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1575 kcal
|
Fett: 84,80g | Prot: 51,58g | Kolh.: 147,46g.
Frukost: Конфеты из Молочного Шоколада, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Кедровые Орехи . Middag: Голден Яблоко , Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Леденец на Палочке, Конфеты из Молочного Шоколада, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|