Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
2148 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 146,31g | Kolh.: 279,27g.
Frukost: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lunch: Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl. Snacks/Annat: Rockstar Energy Drink, BBN Hardcore Proteinblock - Yoghurt Lemon, Banane. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|