Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 95,31g | Kolh.: 129,14g.
Frukost: Банан, Призма Яблоко Ред Делишес, Nordic Овсяная Каша, Tess Чай Чёрный. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо-Пашот, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. Middag: Hochland Фетакса в Рассоле, Delba Цельнозерновой Хлеб, Just Greece Маслины Каламата в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Agama Тилапия. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hamsterpony 's vikthistorik
|