Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1688 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 99,46g | Kolh.: 195,45g.
Frukost: Filippo Berio Масло Оливковое, Активиа Йогурт Термостатный, Макфа Рисовая Мука, Простоквашино Творог 5%, Банан. Lunch: Prosto Крупа Булгур, Filippo Berio Масло Оливковое, МЛМ Котлеты Куриные Вкусные. Middag: Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (без Кожуры), Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Красная Фасоль Classique, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры. Snacks/Annat: Призма Яблоко Ред Делишес. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hamsterpony 's vikthistorik
|