Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1472 kcal
|
Fett: 55,98g | Prot: 85,49g | Kolh.: 144,05g.
Frukost: Яичный Белок, Смешанные Орехи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо (Целое), Hortex Клубника Замороженная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Сырой Овощ, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Middag: Куриное Филе Вареное, Hortex Капуста Брокколи , Хумус. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут, Киви, Нил Йогурт "Классический". mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|