Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1049 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 78,10g | Kolh.: 94,66g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Перловка Отварная. Middag: Эклер, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Восход Хлеб Черниговский, Свиная Корейка (Вырезка), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Частная Пасека Мёд Цветочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|