Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1299 kcal
|
Fett: 35,77g | Prot: 46,37g | Kolh.: 198,20g.
Frukost: Banane, Weihenstephan Naturjoghurt, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lunch: Metzger Fleischkäse, TiP Nudelsauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). Middag: Mandarine, Aldi Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|