Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
48,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1210 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 86,41g | Kolh.: 84,19g.
Frukost: Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Вареное Яйцо. Lunch: FITKIT Extra Protein Bar Banana Flambé , Магнит Банан, Творог 5%. Middag: Магнит Банан, Хайнц Кетчуп Томатный, Обожайка Овсяное Печенье, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб, Norven Форель Холодного Копчения, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|