Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
2132 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 171,15g | Kolh.: 174,76g.
Frukost: Le Farine Magiche Farina di Cocco Poco Raffinata Bio, Lidl Granella di Pistacchi, Miele, Twinings Thè, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spinaci al Vapore, Conad Fesa di Tacchino Arrosto, Asiago. Middag: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Grana Padano Grana Padano, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Selex Pangrattato, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Broccoli, Petto di Pollo. Snacks/Annat: Mandorle, Banana, Fage Fruyo 0% Fragola, Caffè Macchiato. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ecco, questa settimana non ho seguito la dieta del panettone, ed ecco i risultati! 😂🤣🤦
20 jan 22 av medlem: Il Grande Puffo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|