Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1795 kcal
|
Fett: 74,03g | Prot: 117,26g | Kolh.: 173,14g.
Frukost: Heinz Терияки Соус , Мандарины, Ростик'c - KFC Байтсы Малые. Lunch: Пюре, Грудка в Сливках с Грибами. Middag: ФЭГ Томаты Малосольные, Плов с Говядиной. Snacks/Annat: 365 Дней Хлеб Столичный, Овсяное Печенье, Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|