Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1443 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 51,55g | Kolh.: 147,73g.
Frukost: Шампиньоны, Жизнь Март Паштет с Печенью Куриной и Черносливом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Шашлык из Индейки, Лента Салат Витаминный, Лента Голубцы с Мясом по-Украински, Щи с Курицей. Middag: Виноград, Ананас, Банан. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Клементины, Шампиньоны, Сало, Велком Колбаса Романо, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|