Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1663 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 121,82g | Kolh.: 184,05g.
Frukost: Чай, Яблоки Гала, Лисички Жареные, Гречка Отварная. Lunch: Пицца Лисица Грибной Цыплёнок, Говядина с Овощами, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс. Middag: Экспонента Дыня, Vici Gyoza с Уткой. Snacks/Annat: Голубика, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Ясь Белоус Сыр Сулугуни, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророненными Зёрнами, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Голубика, Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|