Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
103,3 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1302 kcal
|
Fett: 75,10g | Prot: 120,81g | Kolh.: 32,26g.
Frukost: Чай, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Кофе, Сливочное Масло, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|