Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1144 kcal
|
Fett: 44,80g | Prot: 101,06g | Kolh.: 70,37g.
Frukost: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Alpro Almond No Sugars, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Lunch: Snaq Fabriq SNAQER, Куриное Филе, Лента Кукуруза Сахарная в Зёрнах, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Middag: Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Лента Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|