Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1732 kcal
|
Fett: 76,67g | Prot: 151,43g | Kolh.: 112,41g.
Frukost: Кантата Конфеты Шоколадная Мята, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Дивный Берег Форель Соленая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Pretto Сыр Рикотта, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Цветная Капуста, Цветная Капуста на Пару, Минтай Жареный, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Конфеты из Молочного Шоколада. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|