Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1136 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 107,18g | Kolh.: 67,35g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлеб Урицкий, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Lunch: Зеленый Чай, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: NL International Коктейль Ваниль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|