Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1188 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 38,92g | Kolh.: 142,75g.
Frukost: Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. Lunch: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese , Minute Instant White Rice, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Zucchini , Onions , Carrots , Broccoli , White Sauce (Thick) . Middag: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese , Minute Instant White Rice, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Zucchini , Onions , Carrots , Broccoli , White Sauce (Thick) . Snacks/Annat: Dum Dum Lollipop, Salt , Kirkland Signature Unsalted Sweet Cream Butter, Air Popped Popcorn , Brown & Haley Almond Roca Candy. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamilosingit 's vikthistorik
|