Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
985 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 76,85g | Kolh.: 31,15g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Шашлык Куриный. Middag: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Купино Сливки. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|