Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2014
|
94,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 101,75g | Prot: 82,69g | Kolh.: 273,52g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Fried Egg, Corned Beef, Spreadable Lighter, Bake At Home Crusty White Rolls, Ciabatta Bread Roll. Middag: Fruit Yoghurt (Nonfat), Garden Cress, Fried Egg, Spreadable Lighter, Multigrain Bread. Snacks/Annat: Utterly Butterly Spread, Pink Lady Apples, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|