Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
116,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
884 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 45,68g | Kolh.: 46,23g.
Frukost: Cooked Green Peppers (Fat Not Added in Cooking), Scrambled Egg , Nonfat Latte Coffee, Navels Oranges . Lunch: Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Salad Chick Classic Carol. mer...
|
|
3456 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|