Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
40 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
934 kcal
|
Fett: 22,71g | Prot: 55,59g | Kolh.: 132,69g.
Frukost: Bimbo Pan Integral Cero Cero, Precissimo Salchicha Clásica, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Lechuga de Hoja Verde, Nopal Asado, San Juan Claras de Huevo, Fresas. Lunch: Zumo de Limón, Cebollas, Menudo. Middag: Kraft Singles Queso Tipo Americano, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural. Snacks/Annat: Manzana, Okko Rice Cakes con Quinoa, McCormick Balance Conserva de Fresa, Lala Queso Cottage Light. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|