Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
610 kcal
|
Fett: 21,14g | Prot: 70,10g | Kolh.: 70,37g.
Lunch: Tomates Cerises, Maître Coq Poulet Cuit Fumé, Harry's American Sandwich Complet. Middag: Nu 3 Nu 3 Shake. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|