Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
790 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 75,49g | Kolh.: 4,27g.
Frukost: Great Value Large White Grade A Eggs. Lunch: Lettuce, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon. Middag: Texas Roadhouse Dallas Fillet (6 oz). mer...
|
|
2157 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|