Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
110,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
2902 kcal
|
Fett: 128,55g | Prot: 63,54g | Kolh.: 381,81g.
Frukost: Strawberries, Strawberries, Wilde Terra Maple Almond Cereal, Oatly Oat Milk, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Lunch: T. Marzetti Buttermilk Ranch Dressing, Domino's Pizza Classic Garden Salad, Sprouts Crunchy Shrimp Roll. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Tagalongs, Utz Mini Twist Pretzels, Werther's Original Creamy Caramel Filled Hard Candies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Caramels. mer...
|
|
2725 kcal
|
Träning:
Vila - 19 timmar och 40 minuter, Sömn - 4 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|