Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
103,4 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
2301 kcal
|
Fett: 90,72g | Prot: 45,08g | Kolh.: 342,01g.
Frukost: Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz), Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Butter (Salted), Weigh-in Day - eat whatever I want. Lunch: Nabisco Gluten Free Double Stuff Oreo, McDonald's Cheeseburger. Middag: Bob Evans Sour Cream & Chives Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|