Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
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50 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
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1474 kcal
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Fett: 59,77g | Prot: 71,18g | Kolh.: 171,42g.
Frukost: Café Solúvel Granulado Matinal, Óleo de Coco, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Sementes de Girassol sem Casca, Gergelim, Banana, Gengibre, Sementes de Linhaça, Mel, Mãe Terra Cacau em Pó, President Manteiga sem Sal, Leite Desnatado em Pó, Chia Semente, Queijo Mussarela, Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado, Farinha de Linhaça, Canela Em Pó, Ovo. Lunch: Laranjas, Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Cozida, Carne Moída Refogada, Sal Rosa do Himalaia Fino, Milho Verde em Conserva, Azeite Extra Virgem, Cenouras, Repolho, Beterrabas, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Carne Moída Refogada, Sal Rosa do Himalaia Fino, Milho Verde em Conserva, Azeite Extra Virgem, Cenouras, Repolho, Beterrabas, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Café Solúvel Granulado Matinal, Óleo de Coco, Café Solúvel Granulado Matinal, Óleo de Coco, Maçã, President Queijo Mussarela, Tomates, Tapioca. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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Thais Lia 's vikthistorik
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