|
Weight down a bit today and doing well.
Be Happy!
|
78,1 kg
Tappat hittills: 60,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1443 kcal
|
Fett: 82,52g | Prot: 139,86g | Kolh.: 58,27g.
Frukost: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Cottage Cheese. Lunch: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Wilcox Farms Omega 3 Eggs. Middag: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Bitchin' Sauce Bitchin' Sauce, Chinese Broccoli (Cooked), Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Annat: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Sorrento Stringsters String Cheese, Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|