Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2014
|
80,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 98,00g | Kolh.: 197,06g.
Frukost: Cantaloupe Melons , Oats , Strawberries , Super U fromage blanc 0%, Apricots . Lunch: Watermelon, Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti, Bolognaise Sauce. Middag: White Table Wine, Scallions or Spring Onions, Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Asparagus, Salmon. Snacks/Annat: Sweet or Dark Chocolate, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Ridning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|