Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1573 kcal
|
Fett: 72,70g | Prot: 79,62g | Kolh.: 147,24g.
Frukost: Margarina, Vitarella Bolacha Cream Cracker, Café, Bolo de Coco Low Carb. Lunch: Manteiga, Perdigão Chester, Tomates, Tio Jorge Feijão , Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Açúcar Mascavo, Café, Italac Leite Semidesnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral. Snacks/Annat: Farinha de Mandioca, Tang Suco de Laranja. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patryciaana123 's vikthistorik
|