Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1148 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 52,04g | Kolh.: 154,76g.
Frukost: Manzana, Splenda Endulzante sin Calorías, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Leche al 2% de Grasa. Lunch: Carne Molida de Res Magra, Tortillas de Maíz, Cebollas, Pepino (Pelado), Aguacate, Tomates Rojos, Champiñones (Drenados, Enlatados). Middag: Papaya. Snacks/Annat: Jell-O Gelatina Light, Peras. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarolinaToc 's vikthistorik
|