Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
107,4 kg
Tappat hittills: 119,4 kg.
Kvarvarande: 39,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1917 kcal
|
Fett: 71,97g | Prot: 118,87g | Kolh.: 222,74g.
Frukost: Kroger Mexican Style Cheese, Kroger Traditional Salsa (Mild), Flatout Flatbread, Great Value Egg Makers, Coffee, International Delight French Vanilla Creamer Singles. Efter frukost: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. Lunch: Frito-Lay's Cheetos, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Lettuce, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Kroger Original Cream Cheese Spread. Efter lunch: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Millville Chocolatey Bliss Pastry Crisps. Middag: Kroger Original Cream Cheese Spread, Pillsbury Chocolate Fudge Brownie Mix, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Kroger Mexican Style Cheese, Beef Goulash. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Brownie, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|