Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1402 kcal
|
Fett: 32,46g | Prot: 72,89g | Kolh.: 209,47g.
Frukost: Голубцы. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Nesquik Шоколадные Шарики, Банан, Молочная Станция Молоко 2,5%. Middag: Веселый Молочник Обезжиренный Творог со Сметаной , Помело, Банан, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Vici Сурими Мясо, Помело. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilona.konovalova 's vikthistorik
|