Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
100 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
2317 kcal
|
Fett: 128,20g | Prot: 114,04g | Kolh.: 187,90g.
Lunch: Aldi Vinaigre Balsamique , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Gruyère, Carrefour Amandes , Maïs Jaune Doux, Tomates Cerises, Roquette (Rocket), Oeuf Dur. Middag: Filet de Poulet, Chorizos, Gratin Dauphinois. Snacks/Annat: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pomme, Banane, Nestlé Yaourt à la Grecque. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|