Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1498 kcal
|
Fett: 66,74g | Prot: 79,09g | Kolh.: 141,15g.
Frukost: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин. Lunch: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Гуляш, Картофель. Middag: Магнит Яблоки Новый Урожай, Агро-Альянс Спагетти. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|