Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1597 kcal
|
Fett: 76,25g | Prot: 134,64g | Kolh.: 115,80g.
Frukost: Optimum Nutrition Amino Energy, Strawberries, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice, Lewis Bake Shop Keto Bread, Calavo Avocado. Lunch: Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Joseph's Lavash Bread Honey Wheat, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Great Value Turkey Pepperoni. Middag: Sesame Oil, Tai Pei Pork Egg Rolls, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Lewis Bake Shop Keto Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Albertsons Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|