Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1331 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 89,65g | Kolh.: 272,63g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Творог 5%. Lunch: Даниловский Хлеб, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Голень Вареная. Middag: МарС Твикс , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Vici Мидии Копчёные в Масле, Даниловский Хлеб. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Curtis Чай Зеленый. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|