Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2014
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 71,97g | Prot: 143,74g | Kolh.: 193,38g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Фруто Няня Пюре из Груши и Яблок. Snacks/Annat: Гурми Сэндвич с Куриным Филе, Насыщенное Ванильное Мороженое, Мёд, Рисовый блинчик, Банан, Дикси Грецкий Орех, Активиа Биойогурт Натуральный. mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 8 timmar, Springa - 13 Km/H - 45 minuter, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|