Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
62,0 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1360 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 45,93g | Kolh.: 143,44g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Caulipower Margherita Pizza, TGI Friday's Mozzarella Sticks, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Annat: Hershey's Kisses Deluxe, Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1516 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|