Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
50,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
420 kcal
|
Fett: 7,08g | Prot: 12,57g | Kolh.: 84,33g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Mamão, Café. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Snacks/Annat: Mangas, Banana. mer...
|
|
421 kcal
|
Träning:
Cykling - 31 minuter, Apple Health - 23 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|