Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1092 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 40,70g | Kolh.: 138,66g.
Frukost: Kaffee, Ananas, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Zucchini, Banane, Birnen. Middag: Cucina Aceto Balsamico di Modena, Gouda oder Edamer, Olivenöl, Florette Feldsalat, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Aldi Datteltomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps . Snacks/Annat: Deluxe Tiramisu, Milch 1,5%, Kaffee, Schneekoppe Apfelmus. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|