Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1569 kcal
|
Fett: 73,54g | Prot: 136,69g | Kolh.: 106,10g.
Frukost: Godiva Masterpieces Dark Chocolate Ganache Heart , Salt, Boar's Head Havarti Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread. Lunch: Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Imagine Foods Organic Light in Sodium Creamy Garden Tomato Soup. Middag: Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cedar's Organic Original Hommus, S&W Organic Black Beans, Air fry chicken thigh. Snacks/Annat: Isopure Infusions Citrus Lemonade, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|