Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1832 kcal
|
Fett: 85,89g | Prot: 110,44g | Kolh.: 149,32g.
Frukost: Мёд, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Ленивые Голубцы. Lunch: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Суп Куриный с Картофелем, Пекарня Марии Хлеб Тостовый. Middag: Красный Октябрь Красный Мак, Каравай Сухари с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, 4 Сезона 8 Овощей . Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ultimate Nutrition Протеин, Ландерс Сыр Сливочный. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|