Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1781 kcal
|
Fett: 81,41g | Prot: 89,34g | Kolh.: 170,36g.
Frukost: Лук, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Яичный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сметана 20%, Красные Помидоры, Роскар Яйцо . Lunch: Куриный Бульон, Bon Ville Филе Куриное Отварное, Макстори Лапша Лагманная. Middag: Milka Peanut Crispy Caramel, Салат Овощной, Говядина Лопатка, Prosto Рис для Гарнира, Сливочное Масло. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Молоко 3,8%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|