Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1803 kcal
|
Fett: 82,62g | Prot: 70,71g | Kolh.: 194,28g.
Frukost: Honey, AH Havermout Volkoren, Niche4health Hydrolyzed Collagen, Alpro Coconut Original. Lunch: Olive Oil, AH Gebroken Lijnzaad, Danone Hüttenkäse, AH Spitskool. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Persimmon, AH Gegrilde Groente Mix, Van Der Meulen Melba Toast Meergranen, Oma's Soep Suddervlees Met Hollandse Groenten. Snacks/Annat: Potato Chips, Mixed Nuts, Almhof Volle Kwark. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|