Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
526 kcal
|
Fett: 8,67g | Prot: 30,22g | Kolh.: 69,01g.
Frukost: Monster Energy Zero Ultra, Nectarines . Lunch: Delmaine Whole Gherkins, Musashi Peanut Butter Caramel Protein Bar, Red Bull Sugar Free Energy Drink. Middag: Delmaine Whole Gherkins, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen) . Snacks/Annat: Symbio Pro Balance Yoghurt. mer...
|
|
1136 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Apple Health - 17 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpjmartin 's vikthistorik
|