Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1454 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 82,69g | Kolh.: 181,53g.
Frukost: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Папа Может Сосиски Филейные, Холодец. Lunch: Restoria Пельмени Классические. Middag: Лапша вок, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Авистрон Икра Сазана, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|