Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1961 kcal
|
Fett: 144,18g | Prot: 124,28g | Kolh.: 43,89g.
Frukost: Pommes Pink Lady, Bonjour Campagne Knacks de Volaille, Carrefour Amandes en Poudre, Envia Yaourt Grec. Lunch: U Persillade de Champignons de Paris, Lidl Jambon de Dinde, Marque Repère Meule Fruitée. Middag: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Auchan Emmental Râpé, Champignons, Avocats. Snacks/Annat: Fraises. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|