Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1592 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 80,66g | Kolh.: 137,79g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чернослив Свежий, Мёд, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Лента Шашлык из Оленины, Петелинка Куриная Грудка Филе, Квашеная Капуста, Бульон Куриный Мой, Картошка Вареная. Middag: Lowenbrau Пиво Темное, Магнит Венигрет Овощной . mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|