Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2022
|
102,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2022:
|
1680 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 92,19g | Kolh.: 207,56g.
Frukost: Äpfel, Gekochtes Ei, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Ja! Delikatess Putenbrust, Philadelphia So Leicht, Meßmer Früchtetee, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, Pema Eiweißbrot. Lunch: Mandarine. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Bonrisi Express Reis Mediterrane Art, Gebackene oder Gekochte Garnelen, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), TiP H-Vollmilch 3,5%, Baguette. Snacks/Annat: Ja! Ananasstücke, Cafe Time Sahnetorte Schokolade, Käsekuchen ohne Boden. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Birgit+hc 's vikthistorik
|